(HSP) kindercoaching
BE YOUR OWN HERO
Wanneer naar een kindercoach?
De hulp van een kindercoach kan worden ingeschakeld wanneer uw kind al een tijdje niet lekker in zijn of haar vel zit. Denk aan kinderen die veel piekeren, verlegen, perfectionistisch, onzeker, faalangstig of hoogsensitief zijn.
Dit zijn problemen die een kind behoorlijk kunnen belemmeren in wie ze zijn en in hun dagelijkse leven.
Wat is hoogsensitiviteit (HSP)?
HSP staat voor HoogSensitief Persoon.
In het introverte hoogsensitieve kind herken je het volgende gedrag:
- je terugtrekken,
- meer tijd nodig hebben,
- lang observeren,
- veel behoefte aan me-time,
- overprikkeling,
- boze buien,
- je anders voelen,
- intens voelen,
- stressgevoelig,
- hekel hebben aan “moeten”.
In het extraverte hoogsensitieve kind herken je het volgende gedrag:
- intens voelen,
- geen stop hebben,
- zoeken naar prikkels,
- overprikkeling,
- veel behoefte aan me-time,
- stressgevoelig,
- hekel hebben aan “moeten”,
- boze buien en woedeaanvallen.
Zoals je kunt lezen is er niet “1 soort HSP-er.” Iedereen is anders en dat vraagt om een aanpak op maat. Ik kijk écht naar JOUW wensen en/of naar JOUW kind. Ik kijk wat er nodig is en sluit daar op aan.
Bij KoMOoK help ik je bij het ontdekken van je kwaliteiten en valkuilen. Ik leer je hoe je jouw kwaliteiten als kracht kunt inzetten en dat je goed bent zoals je bent!
Heb je een hulpvraag die niet gerelateerd is aan HSP?
Ook dan kan ik iets voor je betekenen. Is jouw kind ook zo goed in piekeren? Of moet je kind altijd alles van zichzelf perfect doen? Is jouw kind verlegen, onzeker of faalangstig? Dan zijn zij helemaal op hun plaats bij mij!
Jezelf vertrouwen=zelfvertrouwen
Dit is mijn werkwijze
Als Kindercoach werk ik oplossingsgericht. Samen met je zoon of dochter ga ik op zoek naar passende oplossingen bij de veranderwens. Ik spreek niet graag over een “probleem”, maar zie het als een “verandering” die nodig is om weer zelfstandig verder te kunnen. We gaan op zoek naar eigen in te zetten (soms vergeten) hulpbronnen, zodat je kind vervolgens weer vol energie en zelfvertrouwen de uitdagingen van het leven aan durft te gaan.
Deze methodes gebruik ik
Ieder kind is uniek en vraagt om een andere werkwijze. Afhankelijk van de situatie maak ik gebruik van verschillende technieken.
Spel
Ontspanning, uiting en verwerking van emoties, verandering van gedrag
Lichaamsgericht werken
Grond- en ademhalingsoefeningen, verbinding tussen lichaam en geest. Focussen met kinderen; voelen wat er in het lichaam is en daar contact mee maken.
Metaforen/helende verhalen
Herkenning, (onderbewuste) verwerking van emoties, inzicht, andere visie op de situatie bieden.
Visualisatie en meditatie
Inzicht, ontspanning, ontdekking van eigen kracht.
Rollenspel
Inzicht in en oefening van gewenst gedrag
Tekenen en schilderen
Uiting en verwerking van emoties.
Rationeel Emotionele Therapie
Omzetting van negatieve gedachten in helpende gedachten.
Ik leer anders/ rechts inhalen (beelddenken)
Faalangsttraining
Sociale Vaardigheidstraining
Kindercoaching verloopt altijd via de volgende stappen:
Kennismaking
We maken kennis via een telefoongesprek van ongeveer 20 minuten. Deze is gratis en vrijblijvend.
Intake
Vervolgens komt er een vrijblijvend oriënterend gesprek van een uur. Voorafgaand aan dit gesprek heb je van mij een vragenlijst ontvangen waarin je alle informatie rond de hulpvraag van je kind kwijt kunt. Tijdens het gesprek gaan wij de mogelijkheden bespreken. Afhankelijk van de hulpvraag, je wensen, vorm en duur doe ik een coachingvoorstel op maat. Elk kind is uniek en verdient ook een uniek coachingstraject.
Het intakegesprek kan gevoerd worden met de ouder(s) en kind samen of als dit beter past alleen met de ouder(s).Onderzoeken
Tijdens de eerste 3 tot 5 sessies onderzoek en verhelder ik de hulpvraag. Ook werken we aan de vertrouwensband tussen mij en jouw kind. Pas als je kind zich veilig voelt, gaat het zich uiten.
Coachingsessies
Na een oudergesprek waarin ik de observaties met je doorneem starten we de begeleiding. Deze fase duurt gemiddeld 5 tot 10 sessies. Door de coaching (her-)ontdekt jouw kind de eigen krachten, wordt zelfvertrouwen opgebouwd, ontstaat er nieuwe energie en komen we tot nieuwe inzichten. Na een periode van begeleiding zijn jullie klaar om zelfstandig verder te gaan.
Afronding
Aan het eind van het traject gaan we met elkaar evalueren en gezamenlijk afsluiten.
Hoi, ik ben Monique
Heb jij een hoogsensitief kind? Of heb je een kind dat veel piekert? Dat verlegen, perfectionistisch, onzeker, of faalangstig is? Ik help het graag!